Oii princesas!
primeiramente vou colocar o que eu comi ontem e hoje.
ontem: 3 copos de leite = 396 kcal
hoje: 2 copos de leite + 1 tomate = 290 kcal +/-
Não mantive as 280 kcal na terça, mas até que não comi MUUUITO e fiz exercícios também. Hoje passei 10 kcal do que eu podia, mas fui bem até =)
Graças a Deus não tive compulsão e espero que eu não tenha nenhuma até o natal né D:
Bem pequenininho meu post né? mas eu não tenho mais nada de interessante pra dizer então fica só isso mesmo rs.
Beeijos <3
Parabéns pelas poucas calorias!
ResponderExcluirNão tem pró que tenha passado 10 cal, visto que você também fez exercícios!!
Parabéns!
E nenhuma compulsão até o Natal!
Beijos, força e determinação!!
*.*
oi amigaaa (:
ResponderExcluirestá indo muito bem , parabens pelo controle e por estar fazendo exercicios *-*
estou torcendo para nao ter nenhuma compu até o natal , voce consegue (:
obrigada pelo seu comentario amiga , voce tambem pode sempre sempre contar comigo , se quiser me passa seu msn , estou sempre aqui pra qualquer coisa *-*
beijos e MUITA força amor <3